アマニ油

糖質を制限している時は、脂質も制限すると痩せにくくなるそうです。

 

なので脂質は取っていかなければいけないそうなのですが、

 

どんな脂質でもいいわけではないそうです。

 

 

その時に取る脂質としておすすめは・・・

 

 

 

 

 

 

 

アマニ油!

 

 

これをサラダなどにたっぷりかけて食べると最高に良いそうです。

 

オリーブオイルでも良いそうですが、アマニ油にはかなわないそうです。

 

 

アマニ油!お世話になりますのでなんとか宜しくお願い致します!

 

 

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