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9月になってからというもの、やはり自分は定期的に運動している時が一番体の調子がいいのだと気づき、最近行けていなかったジムに行く回数を増やしました。
運動前と後でストレッチを取り入れ、体の可動域や柔軟性を高めているのですが、最近こんなものを見つけました
いつかテレビでみたものでは健康な人は乗っても足が痛くないとかどうとか……
ヨシ乗ってみよう
「うん、知ってた。イタイ」
健康には気をつけていきましょう
追記
ツボで思い出しましたが、北海道でよく食べていたお米は「ななつぼし」でとてもおいしかったのでお勧めですよ
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