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ぎっくり腰（おそらく）から7日が経過しようとしています。
今回は、朝起きたときに起き上がれないという恐ろしい体験をしました。
ただ、きっかけはわかっており、正に自業自得であります。
対処方法として、注射を打って痛みを緩和する方法もあるようですが、
原因が改善されているわけではないので、治ったと勘違いして運動した結果、逆に症状を悪化させることが容易に想像されたので打ちませんでした。
よって、今回は自身の体の声に耳を傾けて安静をとっています。
何でもないように過ごしている毎日の中に、当たり前に動ける体があります。
健康のありがたみは、失ってはじめて実感するものです。
自分の限界を知り、周りと比べずに無理せず運動することを心がけます。
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ブログ担当：前野 勉
