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気温の上昇と共に、冷たいドリンクを飲む回数が非常に高いかと思います。
熱中症対策として、適度なスポーツドリンクの摂取が効果的とされています。
しかし・・・
ジュースやスポーツドリンクを飲みすぎると、血糖値が急激に上がり喉の渇きや倦怠感などを引き起こす「ペットボトル症候群」になる可能性があるので注意が必要です（正式名称は清涼飲料水ケトーシス）
主な症状は、、、
・異常なほどの喉の渇き
・頻繁にトイレに行きたくなる
・だるさ、疲労感がでる
・頭痛・吐き気など
酷い場合だと、脱水症状を起こし意識障害や脳ヘルニアなどを発症し死に至る可能性もあるそうです。
「暑い！喉が乾いた！」といったことから過度な甘い物の飲料は控えましょう！
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