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健康診断の結果をもとに初めて二次検査を受けに行きました。
1つの項目がずっとダメで、今まで受診していなかった為重い腰を上げていきましたが
結果は「原因不明」
医者にどうしたらいいのか聞くと、「適度な運動や野菜の摂取量、睡眠時間・質などを気にして
生活してください。現状、必要な治療はありません」とのこと
生活習慣の見直しが必要みたいですが、現状改善するのは中々厳しいのが現実でした
野菜の摂取はまだしも、運動や睡眠時間などがなかなか・・・
朝4時 起床
5時頃から 犬の散歩
6時頃 自宅発
8時～17時勤務
18時30分～19時頃帰宅
帰宅次第犬の散歩に1時間ほど
散歩が終わると夜食を食べ、息子の相手をして寝かしつけ
その後家事などを行い就寝。この時点で既に22時30分から23時頃になります
そして翌朝4時に起床
休日以外はこの繰り返しです。
今はまだ20代で体力が盛ってるかもしれませんが、30代40代となってくると流石に体力の低下や衰えなどで
厳しい生活になってくると思います。
時間よ止まれと思ったことは何度もあります。
24時間、意外と短いです。
皆さんは1日、どういう生活をしていますか？
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ブログ担当：大渕瑠偉
