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ささくれは、胃腸が弱い状態に起こりやすいそうです。
一時期毎日のようにささくれができて困っていたので、その時はかなり胃腸が弱っていたかもしれません。
この胃腸が弱っている状態を脾虚（ひきょ）というようです。
脾虚とは、東洋医学において消化器系の働きが低下し、
全身へ栄養やエネルギーを十分に届けられなくなっている状態をさします。
消化のよい食べ物、冷たいものは避ける、お腹を温める、お腹いっぱいまで食べすぎないなど、
胃腸をいたわるように気を付けようと思います。
特に最近はお腹いっぱいになるまで食べることが多かった気がするので、腹八分目で抑えようと思います。
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