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デスクワークが多い日だと、一日で３杯くらいはコーヒーを飲みます。
そのせいなのか、カフェインへの耐性ができてしまった気がします。
日本人はお茶文化などによって、カフェイン耐性が高い傾向にあるそうです。
カフェインが明確に効いていると感じるにはエナドリなどの、
明らかに多くのカフェインが入っている飲料を飲まないといけなくなってしまいました。
一度ついてしまったカフェイン耐性を抜くには、
カフェインを一週間ほど摂取しない、減らす生活が必要になるそうです。
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