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健康診断の結果が出ましたが、去年より良くない結果でした。
去年も何がどう悪さをしているのか、具体的にどうすればいいかを調べていましたが、
結局こたえはだせずにいました。
しかし、チャットGPTにそのまま結果を読み込んでもらって、どうすればいいのか聞いたところ、
医者ばりの勢いで原因と対策について的確な回答がかえってきました。
最も重要なのは食生活だそうで、糖の含まれる飲み物をやめる、夜遅い食事をやめる、
魚屋豆腐、野菜を食べるなど、具体的に教えてくれました。
さらにそこから、どういうメニューがいいのかなど、簡単に掘り下げることができたので、
チャットGPTを触り始めて、そのポテンシャルの高さを身に染みて感じました。
今後も、私の健康のために、うまく使っていこうと思います。
ひとまず、ジュースはできるだけ控えます。
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