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肺炎の経過観察で先日病院に行ったときに測った血圧が、高血圧域に差しかかっていました。
その前のときに計測したときも同じような値だったので、
高血圧になりかかっているかもしれません。
こころあたりはたくさんあるので、まずは食のほうから見直そうと思います。
意外だったのは、みそ汁は二杯飲むと結構な塩分をとってしまうらしいので
一日一杯、それも減塩タイプか薄味のものに変えていこうと思いました。
血圧を家でも測れればと思い、血圧計を見てみたら結構いい値段がしました。
安くなるタイミングがあれば買おうと思います。
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