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食べてすぐ横になると牛になる、と言われます。
すぐ横になると、腸での消化がうまくいかずに便秘になり
吸収されなかった脂質が便として残った結果、皮下脂肪として蓄積されるようです。
ただ、食後３０～６０分程度は大丈夫という話もあります。
その際は、右側を下にして寝ると、消化の助けになるとされています。
お昼のなどの昼休憩で睡眠をとる際は、これらに気をつけたほうがよさそうです。
夜の睡眠は、食後３時間たってからが好ましいようです。
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