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食欲の秋とはよく言うものの、それにしても異常なほどの空腹感を感じていました。
昨日は通常の１．５倍～２倍くらいの食事をとりました。
暑さがやわらぐことで消化機能が回復し、食欲増進に繋がるわけですが
自分でもこれは異常だなと思うくらいには食欲がありました。
糖質が多すぎる、食物繊維が少ない、噛まずに早く食べている、体調によるものなど
いくつかの原因はあるようですが、これといった心当たりはありません。
ゆっくり食べること、バランスのよい食事をとるように気を付けてみようと思います。
改善の見込みがなければ、病院も視野にいれておこうと思います。
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