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自宅に帰ってから米を炊くのが面倒で、最近はパスタを食べることが増えました。
１００ｇのパスタと、安いソースを買えば一食分１００円もしないでパスタが食べれます。
しかし、それでは物足りないので、追加でお惣菜などを買うと
結局一食分が５００円くらいになります。
ちなみに減量中にパスタを食べるなら、８０ｇほどに減らして食べるのが良いそうです。
健康診断まで一か月を切っていますが、減量は順調どころがアルコール、食事の量ともに増えています。
健康とは逆の路線に突っ走っています。
そろそろ頑張って抑えていこうと思います。
無理はしない範囲で頑張って抑えようと思います。
無理かもしれません。
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