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道路の電光掲示板は３２度を記録していました。
しかし、明日からは最高気温が２２度と、寒暖差がすごいことになっています。
寒暖差に適応しようと自律神経が働き、疲労につながりやすくなります。
つまり、自律神経を整えることが大事になってきます。
そのためには、規則正しい生活を行うのが重要です。
自律神経を整えやすい食品もあるようなので、食生活に取り入れたいところです。
風邪にもかかっているので、十分に気を付けようと思います。
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