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ストレスを緩和する「リラクゼーション効果(*’▽’)」というものを、今まであまり考えずに
生きてきた・・・ 考えずに・・というか、自然にそのような場所に足を踏み入れ「緩和」
されていた(*´ω｀)というのが正しい表現なのかもしれない。
森林浴効果・温泉効果・ヒーリング効果・・・
居心地のよい場所で五感を使って感じるように教示することは、リラクゼーション効果を高める
には有効だと思う(^o^)丿
心地の良いBGMとアロマオイルのよい香りが、耳と鼻を柔らかく刺激し、心のリラックスと
心もち頭の中も整理され集中力も高まっている気がする。
リラクゼーションと健康向上・・・
健康なのか？ (*´ω｀)
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ブログ担当：成田 伸一
