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こんにちは、佐藤です。
皆さんはもうパスタ初めは終えましたか？
小麦がやめられない私ですが、グルテンフリーが出来ない代わりに先週から毎晩有酸素運動をするようにしています。
ほんの10分くらいなんですが信じられないくらい汗をかきます…
日頃どれだけ動けていないかを実感させられました。
その他にも、毎朝白湯を飲む習慣を始めました。
まだ目に見えて効果は出てないですが、来月くらいには少しでもすっきりしていたらいいなーと思っています。
同期の佐京さん家の近くにあるピラティスがとても気になっています…！（佐京さんは会員ではありません）
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