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10月中旬からスポーツジムに通い始めて4ヵ月。
有酸素のランニングがメインですが、休日のルーティンとなりました。
通い始めは、筋トレのハードルは高かったのですが、最近は初心者重量で数えるくらい上げるようにもなりました。
そんな中、ジムを終えて買い物に行くと自身の変化に気づきます。
鶏モモ肉からムネ肉に選択が変わったり、ブロッコリや豆乳を買ってみたり、なぜかプロテイン売り場を覗いてみたり。
食生活においても健康スイッチのようなものが反応したように思います。
このまま健康路線で行きたいと思います。
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ブログ担当 ：前野 勉
