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ありがたいことに、毎年健康診断を受けさせていただいております。
特にこれといった不調は今までも、おそらく今回もないと思いますが、
年々体重が増加している気がします。
それは運動量が減ったことが一番の原因だと思うので、
少しでも体を動かす機会を増やしたいところです。
あるアンケートでは、社会人の７～８割が運動不足を感じているようです。
運動不足は免疫やら何やらで、健康に直結するので本当に気を付けようと思います。
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