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かっこいい言い方をしていますが、ただのぎっくり腰です。
慢性的な腰痛を抱えている身としては、いつ一撃を見舞われるかと冷や冷やしています。
私の腰痛の原因は、筋肉や姿勢からくるものだと個人的に考えているので、
座りながらでも骨盤を立てることを意識したり、腹直筋を鍛えるドローインなんかをやっています。
多少なりともいっとき効果を感じていたので継続していますが、最近また違和感が強くなってきました。
お財布事情と相談して整体にいきたいところです。
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