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こんにちは。
最近、家でのどが渇いた時には水を飲む癖を付けています。
ネットの記事で見たのですが、起床時やトイレに行った後などに
こまめに水を飲む週間をつけると、
痩せる人だとストンと体重が落ちるそうです。
体重が落ちなくてもジュースを飲むのに比べて
水だとカロリーも無い分、体に健康そうな気がします。
実際、水を飲む習慣をつけてから体が軽いので
継続して水生活をしていきたいです。
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ブログ担当：斉藤 裕弥
