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こんにちは、藤嶋です。
最近、なかなか寝付けないことが多いです。
布団に入っても目がさえてしまってちょっと夜更かしをしてしまうことが多いです。
原因は何かと考えた時に寒いのかなと思いましたので寝るときもエアコンで部屋を暖めてみました。
そうするといくらか寝やすい環境になったのか、少し寝やすくなりました。
まずは、しっかりと睡眠時間も確保したいと思います。
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ブログ担当：藤嶋 奎佑
