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こんにちは、吉川です( *´ω`* )
お正月休みにいくつか今年の目標を立てたのですが、その中に「身体を大切にする」というものがあります。
そのための1つの手段として、
今年はなるべくシャワーで済ませず、「湯船に浸かる」ことを心がけようと思っています。
というのも、お風呂に浸かることの効果を調べてみると、自律神経を整えてくれたり、
内臓をあたため病気になりにくいなど、すっばらしいことだらけだったからです\(*ˊᗜˋ*)/
毎日は時間的に難しくても休日をうまく利用し、今年は身体のケアもしっかりしたいと思います。
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