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こんにちは。
最近、太ってきた気がします。
全体的にきてるんですが、特にお腹周りの肉がだいぶきてます。
周囲には、全然大丈夫と言われていますが、かなりヤバいです。
昨日、ブログにも書いた通り、週に何回もラーメンを食べている場合じゃないですね（笑）
他にも、お菓子やアイスの間食があまりにも多いのと、飲み物はお茶や水ではなく、ジュースばかりなのが原因です（笑）
原因は分かっていても、ついつい食べちゃうんですよね～～
痩せたいとはいえ食事制限のダイエットも嫌なので、なんとかするしかないと思い考えついたのが「バク宙」です（笑）
バク宙１００回を毎日の日課にすることで、楽しく痩せ、腹筋も鍛えられ、一石二鳥なので本日から実践してみたいと思います。
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ブログ担当：佐々木 翔汰
