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最近食事にかなり気を使うようになりました。
以前は、かなり偏った食事を繰り返しておりまして、
年を取るにつれて、このままではまずいと思うようになりました。
いつも社員食堂でお昼を食べる時、野菜を大盛にします。
そして一番最初に食べます。
自分の健康は自分で作るものだと思いますので、
まずは食変えたいと思います。
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ブログ担当：三嶋 直哉
