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こんにちわ
昨日の寒気は気のせいでなかった菊地です
こういうときはビタミンとっておけばいいと思うのでどこかできいた民間療法をご紹介します！
それはホットフルーツジュースです！！
アメリカの民間療法らしいですが、ねぎを首に巻くみたいなやつと似てますね(‘ω’)ノ
ビタミンをとるためにはよくフルーツがよいといわれていますが
フルーツだと食べたらおなか一杯なりがちですよね
なのでジュースにするとフルーツのビタミンを効率よく摂取できるんです！
体調がすぐれなかったり冷えが気になるとき…
そのフルーツジュースを40～50度くらいにあたためて飲むと効果抜群らしいです！
オレンジ、ぶどうやりんご、バナナもアリらしいですよ
でも…ビタミンは熱に弱いのであたためすぎると残念なホットジュースになるので気を付けてください！！
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ブログ担当：菊地里菜
