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こんにちは！織田です。
最近腹筋をしています。
夏に向けておなかをしゅっとしたいと思って隙間時間の有効活用です。
これでおなかがしゅっとなってくれればいいんですが
なにせ食べる量がそれを上回っているのが厄介です
夏バテしないように食べることは大事ですからね★
とりあえず腹筋の効果が現れるように頑張ります！
一日10回でも十分筋肉痛になりますからね！！！
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